„Sporttanz und Yoga“ beginnen wieder am 6. September

Nach längerer durch Corona und Ukrainekrieg bedingter Pause startet am Dienstag, dem 6. September, Oksana Schoorlemmer wieder Ihren beliebten Sportkurs um 19:30 Uhr im Gemeindehaus. Oksanas besonderer Einsatz für die ukrainischen Flüchtlinge führte immer wieder zur Verschiebung des Neustarts.

In ihrem Kurs verbindet sie in der ersten halben Stunde Elemente aus Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen. Dabei wird vorrangig die Ausdauer trainiert, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Ihre variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Oksana ist ein wahrer “Zumba-Fan”. In der zweiten Hälfte der Stunde liegt das Augenmerk auf das allgemeine Wohlbefinden. Übungen zur Beweglichkeit und Kräftigung der Stützmuskulatur wechseln sich mit Meditation und Entspannung ab.

Spaß und Schwitzen sind inklusive. Gern können auch neue Interessentinnen vorbei kommen. Das „Schnuppern“ im ersten Monat ist kostenlos und unverbindlich. Wir freuen uns auf Dich.